Intermediário
Ombro e pernas
Full body
33 min
3x16
Flexões pike
3x8
Flexões T
Você também pode gostar
Ganhar força
Intermediário
Full body
Get Muscle Up
Intermediário
Full body
7 minutos de treino
Intermediário
Full body
Um por todos - o explosivo domina
Intermediário
Full body
Rotina de prancha - Viktor Kamenov
Intermediário
Full body
Bahamas Drop Supersets
Intermediário
Full body
Kettlebell Pernas Intermediário
Intermediário
Full body
Ombros e tríceps mais fortes
Intermediário
Full body