Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Saibov Challenge II

Full body

7 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

  • Barra pronaBarra pronaBarra prona

    5x2

    Barra prona

    5x2

    Muscle up

    5x2

    Fundos na barra ou bar dips

Você também pode gostar

Desafio de resistência 4 - Javi Ales

Intermediário

Full body

7 minutos de treino

Intermediário

Full body

Pernas e nádegas Sofía Maudos

Intermediário

Full body

Empurrão campeão do mundo

Intermediário

Full body

Pine em casa

Intermediário

Full body

Iniciação peitoral e tríceps

Iniciante

Full body

Placa 1 por padrão de movimento

Intermediário

Full body

Desafio Intermediário de Pernas no Inferno

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
Idiomas
  • English
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Português
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club