Saibov Challenge II
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
7 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
Você também pode gostar
Aquecimento Específico de Cotovelos
Iniciante
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebraços ∙ Deltoide Anterior ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsais
Usa Legs
Iniciante
Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares ∙ Flexores do Quadril ∙ Panturrilhas
Lazar Peitoral Controle
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais ∙ Lombares
Volta Ao Mundo 2022
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps
Abdul bronx supersets
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Inferior
Abdominais no parque - Yerai
Iniciante
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Oblíquos ∙ Dorsais
Lisette Full Body Sem Yerai
Iniciante
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Tríceps
Lisette Full Body 3
Iniciante
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Tríceps


