Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Road to 107 Pull Ups III

Full body

12 min

  • Barra prona

    4x13

    Barra prona

  • Barras pronadas parciais pegada fechada

    x8

    Barras pronadas parciais pegada fechada

  • Barra com pegada aberta

    x8

    Barra com pegada aberta

  • Barra supina

    x8

    Barra supina

Você também pode gostar

CaliM Torso Beginners

Iniciante

Full body

Vectis

Intermediário

Full body

Empurrão campeão do mundo

Intermediário

Full body

Sofia Leg Brace

Iniciante

Full body

Escada de fundos

Intermediário

Full body

La Palma - Flexões explosivas

Intermediário

Full body

Kettlebell Pernas Iniciante

Iniciante

Full body

Jessica pernas e glúteos superconjunto

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club