Sessões / Intermediário
Road to 107 Pull Ups III
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 12 min
- Exercícios
- 4
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Iniciante
Meu primeiro dia no parque
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior
42 min · 6 exercícios
Intermediário
Aphrodite Cardio
Tríceps ∙ Quadríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
36 min · 15 exercícios
Iniciante
Correção de Postura e Compensação
Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior
46 min · 9 exercícios
Intermediário
1000 CH Challenge
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior
11 min · 5 exercícios
Iniciante
Costas Iniciantes
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
25 min · 5 exercícios
Iniciante
Haily Gap Tabata
Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos
17 min · 8 exercícios
Intermediário
PEITORAL NAS ARGOLAS RSWORKOUT
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
28 min · 6 exercícios
Iniciante
Kettlebell Ombros Iniciante
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
21 min · 4 exercícios