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Intermediário

Road to 107 Pull Ups III

Full body

12 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

  • Barra prona

    4x13

    Barra prona

  • Barras pronadas parciais pegada fechada

    x8

    Barras pronadas parciais pegada fechada

  • Barra com pegada aberta

    x8

    Barra com pegada aberta

  • Barra supina

    x8

    Barra supina

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