Intermediário
Superseries Estívaliz parte superior do corpo
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
30 min
Você também pode gostar
Uraraka - Circuito do Torso
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Volta Ao Mundo Com Lastro Com pernas
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Costas Iniciantes
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Aquecimento Específico de Ombros
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Quênia Parte superior do corpo
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Mikasa Back Lever
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Abdul bronx supersets
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Correção unilateral
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior