Sessões / Iniciante
Express Full Body
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 27 min
- Exercícios
- 4
O treino
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