Intermediário
Gohan - Ombros e Tríceps
Full body
41 min
4x10
Pseudo flexões
4x10
Flexões pike
4x10
Planche lean
Você também pode gostar
Gran Canaria - Peito e ombros
Intermediário
Full body
Prometheus Supersets
Intermediário
Full body
Cluster Dominado
Iniciante
Full body
Cluster Dominado
Intermediário
Full body
Treino em casa - Pine
Intermediário
Full body
Corpo lento
Intermediário
Full body
Desafio de resistência 4 - Javi Ales
Intermediário
Full body
Vectis
Intermediário
Full body