Gohan - Hombros Y Tríceps
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
41 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
4x10
Pseudo flexiones
4x10
Flexiones pike
4x10
Rana
4x10
Planche lean
Puede que te interese
Laro Shoulders Advanced
Intermedio
Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Posterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
JESS FULL BODY SIN MATERIAL
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
Preparación para la flexión a pino
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Drop Set Pectoral Y Tríceps Intermedios
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Pecho En Anillas Básico
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Javi Ales Empuje Lastrado
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
STP Shoulders And Triceps Beginners
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Pecho Principiantes
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Oblicuos