Sesiones / Intermedio
LAUL CORE & LEG DESTRUCTION
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Gemelos ∙ Oblicuos ∙ Bíceps ∙ Dorsales
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 36 min
- Ejercicios
- 9
El entrenamiento
Superserie · 3 series
Superserie · 4 series
Superserie · 4 series
Superserie · 4 series
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Abs Destruction 30 Minutos
Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales
5 min · 3 ejercicios
Principiante
Fastflex Mobility
Isquiotibiales ∙ Cuádriceps ∙ Antebrazos ∙ Pectoral Superior
40 min · 7 ejercicios
Intermedio
Eryc Full Body avanzado
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
30 min · 14 ejercicios
Intermedio
Handstand Strength
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
47 min · 6 ejercicios
Intermedio
Art Impossible Dip Preparation
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares ∙ Isquiotibiales
31 min · 5 ejercicios
Intermedio
Core - En casa
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Oblicuos
31 min · 6 ejercicios
Intermedio
Runners Hell
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Tríceps
17 min · 8 ejercicios
Intermedio
Rutina Abdul transformation god level
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
86 min · 31 ejercicios