Intermedio

LAUL CORE & LEG DESTRUCTION

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Gemelos ∙ Oblicuos ∙ Bíceps ∙ Dorsales

36 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Gemelos ∙ Oblicuos ∙ Bíceps ∙ Dorsales

Puede que te interese

Sofía Refuerzo De Piernas

Principiante

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares

Eutopie Piernas

Intermedio

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Flexores de Cadera

Italian Superset Pull

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior

Pierna y glúteos Sofía Maudos

Principiante

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera

Lanzarote - Plancha en barra

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Serrato ∙ Trapecio Superior

Runners Hell

Intermedio

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera

Rutina de plancha - Viktor Kamenov

Intermedio

Tríceps ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato

Artem Bíceps

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos