Avançado

LAUL CORE & LEG DESTRUCTION

Nádegas ∙ Pernas ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Ancas ∙ Lombar ∙ Gemeos ∙ Oblíquos ∙ Bíceps ∙ Dorsais

58 min

Você também pode gostar

Cluster Dominado

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais

Endurance Plus

Avançado

Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Ombros ∙ Costas ∙ Peitoral

Bahamas Drop Supersets

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Costas

Mestre do núcleo

Avançado

Abdominales ∙ Ancas ∙ Dorsais ∙ Oblíquos ∙ Bíceps

Cardio e perna

Intermediário

Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Gemeos ∙ Ombros ∙ Ancas

Volta Ao Mundo 2022

Intermediário

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas

Marinho

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps

Cardio Boxeo

Intermediário

Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Ancas