Intermediário

Cardio EMOM

Abdominais ∙ Oblíquos

5 min

x10 RODADAS

Você também pode gostar

Correção do Núcleo

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Tabata classic cardio

Iniciante

Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

Principal - Em casa

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

CARDIO COCA COLA

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos

Abdômen do Inferno 2

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

Rotina de configuração

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Topa Cardio

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos

Turbo Cardio

Iniciante

Abdominais ∙ Oblíquos