Intermediário

Cardio EMOM

Abdominais ∙ Oblíquos

5 min

x10 RODADAS

Você também pode gostar

Mestre do núcleo

Iniciante

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Samuel - Quase todo o corpo

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Obter Flexi

Iniciante

Abdominais ∙ Oblíquos

Ombros - Abs

Iniciante

Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

CARDIO COCA COLA

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos

Ann Core Cardio

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos

JESS FULL BODY NO MATERIAL

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos

Correção do Núcleo

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos