Intermediário
Cardio EMOM
Abdominais ∙ Oblíquos
5 min
x10 RODADAS
Você também pode gostar
Ann Core Cardio
Intermediário
Abdominais ∙ Oblíquos
Nobita Fullbody Total Iniciantes
Iniciante
Abdominais ∙ Oblíquos
Meu primeiro dia no parque
Iniciante
Abdominais ∙ Oblíquos
JESS FULL BODY NO MATERIAL
Intermediário
Abdominais ∙ Oblíquos
Correção do Núcleo
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
Abs Killer
Intermediário
Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
Kirishima - Reforço da Bandeira do Dragão
Intermediário
Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
Rotina de transformação Abdul
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos



