Intermedio

Cardio EMOM

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Lumbares

23 min

x10 RONDAS

Puede que te interese

Complementario Flexiones 20 min.

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral

Runners Delight

Intermedio

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Lumbares

Explosive Upper Body

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Hombros

Rutina de plancha - Viktor Kamenov

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Abdominales ∙ Espalda

Pierna y glúteos Sofía Maudos

Avanzado

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas

Endurance Plus

Avanzado

Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Pectoral

Hombros y tríceps más fuertes

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales

Pumping

Intermedio

Caderas ∙ Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Gemelos