Sessioni / Intermedio
Cardio EMOM
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Lombari
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 5 min
- Esercizi
- 4
- Giri
- ×10
L’allenamento
×10 giriRipeti l’intero circuito 10 volte.
Superserie
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