Principiante

Drop sets doppati full body

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Pettorali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Polpacci

18 min

Potrebbe piacerti anche

Leva posteriore Armin

Principiante

Pettorali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Fianchi

La Gomera - Gambe

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Polpacci

Capsule Corp full body

Intermedio

Dorsali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio

Core Master

Principiante

Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Scala di dips

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

Roger Jimenez Front Lever set 3

Principiante

Addominali ∙ Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Dorsali

Gohan Core Challenge

Intermedio

Addominali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali

Burn

Intermedio

Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Polpacci