Intermedio

Avambracci & Bicipiti KASS

Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Avambracci ∙ Deltoide Anteriore

38 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Avambracci ∙ Deltoide Anteriore

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Tricipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali

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Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari ∙ Flessori dell'Anca ∙ Polpacci

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Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Polpacci ∙ Tibiale ∙ Flessori dell'Anca