Intermedio

7 minuti sono sufficienti

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Spalle ∙ Polpacci ∙ Addominali ∙ Obliqui

21 min

x2 GIRI

Potrebbe piacerti anche

No more Coke

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe

Marino

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti

C16 - Gambe

Intermedio

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi

STP Full Body Avanzato

Avanzato

Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Bicipiti ∙ Dorsali

Leg Inferno

Avanzato

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci

Explosion Pull Ups

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali

Set Pettorali e Tricipiti Avanzato

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Lombari

Hermes Squat Zavorrato

Avanzato

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci