Sessioni / Intermedio
7 minuti sono sufficienti
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Obliqui
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 16 min
- Esercizi
- 7
- Giri
- ×2
L’allenamento
×2 giriRipeti l’intero circuito 2 volte.
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