Intermedio

Parte superiore del corpo con peso

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci

43 min

Potrebbe piacerti anche

Preparazione della verticale

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Pull & Push NoLimits

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore

Planche 1 per schemi di movimento

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Pettorale e tricipiti

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Capsule Corp full body

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore

Roger Jimenez Front Lever set 4

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Straddle Planche Destruction

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Routine di Planche - Viktor Kamenov

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore