Intermédiaire

Haut du corps avec poids

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

43 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

Vous pourriez aussi aimer

Avant-bras & Biceps KASS

Intermédiaire

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

Anneaux Sam Débutant

Débutant

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

Supersets Estívaliz haut du corps

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

HFK 22

Intermédiaire

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras ∙ Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers

Bras de chambre

Intermédiaire

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

Anneaux Siru

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

Dos de base aux anneaux

Intermédiaire

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

Jax Bras Avancés

Intermédiaire

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras