Intermédiaire

Haut du corps avec poids

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

43 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

Vous pourriez aussi aimer

Jax Bras Débutants

Débutant

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

Dos de base aux anneaux

Intermédiaire

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

Avant-bras & Biceps KASS

Intermédiaire

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

HFK 22

Intermédiaire

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras ∙ Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers

Supersets Estívaliz haut du corps

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

Amélioration de la posture

Débutant

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

Correction de posture et compensation

Débutant

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

Deviens flexible

Débutant

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras