Sessions / Débutant
Correction unilatérale
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Abdominaux ∙ Rotateurs Externes ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Deltoïde Latéral ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Lombaires
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 41 min
- Exercices
- 6
L’entraînement
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