Unilateral correction
Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Lumbares
40 min
4x5
Flexiones T
Puede que te interese
Pear Compensación y Postura Lastrada
Intermedio
Bíceps ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Dorsales ∙ Glúteos
Hombros y tríceps más fuertes
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Trapecio ∙ Rotadores externos
Mi primer día en el parque
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros
Core Master
Principiante
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Vectis
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Abdominales
7 minutes workout
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
Pectoral y tríceps
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Home Workout
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio
