Unilateral correction
Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Lumbares
40 min
4x5
Flexiones T
Puede que te interese
Explosivo Piernas
Intermedio
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Hombros
Handstand Strength
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
Clúster De Dominadas
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales
C16 - Piernas
Intermedio
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas
Core Master
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Tríceps
Home Workout
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio
Hombros y tríceps más fuertes
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Trapecio ∙ Rotadores externos
Core - En casa
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos