ROBS PRIMEROS FONDOS
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior
34 min
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior

4x2
Fondos



4x10
Flexiones

4x12
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