Einsteiger

ROBS ERSTE DIPS

Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust

34 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust

Das könnte dir auch gefallen

HIIT Kaio Ken

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Waden

Capsule Corp Ganzkörper

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Außenrotatoren ∙ Untere Brust

Explosiver Ganzkörper - Mittelstufe

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Quadrizeps

Inferno

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln

Fuerteventura Ganzkörper-Dropsets

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Unterer Trapezmuskel

Spartanischer Zug

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln

Beine Hermestf

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Waden

Einseitige Korrektur

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus