Principiante
Isométrico de fondos abajo
Tríceps - Pectoral inferior - Deltoides anteriores
![Isométrico de fondos abajo](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX306.jpg)
- En barras paralelas.
- Colócate en posición de fondos.
- Baja hasta que tus brazos tengan un ángulo inferior a 90º
- Aguanta en esa posición por un tiempo determinado.
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Triceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ LowerChest