Fondos asistidos con banda elástica
Tríceps - Pectoral Inferior
- Fija la banda elástica en tus manos en las paralelas.
- Apoya tus pies en ella para que ejerza fuerza hacia arriba y te ayude a poder completar los fondos correctamente.
- Utiliza diferentes grosores de banda elástica para recibir más o menos asistencia.
Puede que te interese
Isométrico fondos hollow
Triceps ∙ Abs ∙ LowerChest
V-sit
Abs ∙ Triceps ∙ RearDeltoid ∙ HipFlexors
Elevaciones de piernas con cadera flexionada
Abs ∙ Triceps ∙ HipFlexors
Hefesto parcial en anillas
Biceps ∙ Forearms ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest ∙ Triceps
Muscle up lento en anillas
Triceps ∙ Biceps ∙ Lats ∙ LowerChest ∙ Abs
Isométrico protracción escapular
Triceps ∙ LowerChest ∙ UpperChest