Dip assistiti con elastici
Tricipiti - Pettorale Inferiore
- Fissare la fascia elastica nelle tue mani alle parallele.
- Appoggia i tuoi piedi su di essa in modo che eserciti una forza verso l'alto e ti aiuti a completare correttamente i fondi.
- Utilizza diversi spessori di fascia elastica per ricevere più o meno assistenza.
Potrebbe piacerti anche
Bandiera tuck caduta
Obliques ∙ Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ Biceps ∙ Lats ∙ Triceps ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius
Pull di trapezio inferiore
Lats ∙ RearDeltoid ∙ Triceps ∙ LowerTrapezius
Ripetizione assistita con pali, impossible dip
Triceps ∙ Abs ∙ LowerChest
Dip a 45°
Triceps ∙ LowerChest
Knee raises sulle parallele
Abs ∙ HipFlexors ∙ Triceps ∙ LowerChest
Bulgarian dip agli anelli
Triceps ∙ ExternalRotators ∙ LowerChest