Intermedio

Flexiones espartanas

Tríceps - Pectoral superior - Pectoral inferior

Flexiones espartanas
  • Realiza flexiones con una mano adelantada con respecto a la otra.
  • Varía la mano adelantada para evitar descompensaciones.
  • Esta variante coloca la musculatura en posiciones ineficientes que aumentan la dificultad.

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