Muscle up a front lever
Abdominales - Deltoides Anterior - Bíceps - Antebrazos - Dorsales - Pectoral Inferior - Tríceps
- En barra realiza un muscle up.
- Al bajar, mantén tu cuerpo recto y transiciona hacia la posición de front lever.
- No es necesario que mantengas la posición de front, aun esto le daría un extra de intensidad al ejercicio.
- Mantén el cuerpo recto y vuelve a muscle up para continuar hacia la siguiente repetición.
