Burpees

Tríceps - Cuádriceps - Abdominales - Flexores de Cadera - Pectoral Inferior - Gemelos - Glúteos - Lumbares

Burpees
  • Realiza una flexión.
  • Luego lleva los pies a los lados de las manos y da un salto.
  • Baja y vuelve a empezar.

Sesiones

Pumping

Intermedio

Full body

Burn

Intermedio

Full body

Cardiomix

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Sala del tiempo - Full body principiante

Principiante

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales

Bulma - Cardio en Casa

Principiante

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Aphrodite Cardio

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

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