Esercizi / Principiante
Isometria in basso di dips
- Tricipiti
- Pettorale Inferiore
- Deltoide Anteriore
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- Livello
- Principiante
- Muscoli
- 3
- Attrezzatura
- Parallele
01 / Passi
Come si esegue
Sulle parallele.
Assumi la posizione dip.
Abbassati finché le braccia non sono ad un angolo inferiore a 90º
Mantieni la posizione per un determinato periodo di tempo.
02 / Muscoli
Muscoli coinvolti
Tricipiti
Pettorale Inferiore
Deltoide Anteriore
03 / Abilità
Cosa allena
Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.
- Forza25
- Esplosività0
- Tecnica10
- Cardio0
- Mobilità15
Sessioni
Sessioni con questo esercizio
Allenamenti di Calisteniapp che includono questo movimento.
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