Isometria L sit alle parallele

Addominali - Flessori dell'Anca - Tricipiti - Pettorale Inferiore

Sessioni

Intermedio

Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore

Intermedio

Bicipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Lombari ∙ Pettorale Superiore

Triceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ LowerChest

HipFlexors

Abs ∙ Obliques

Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius ∙ Serratus

Biceps ∙ Obliques ∙ Lats ∙ HipFlexors ∙ Abs

Triceps