Abdul Bronx Supersets
bicipiti, dorsali, core, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
Routine di Front Lever intermedio per schemi di movimento
dorsali, core
45 min
intermedio
World Champion Pull
bicipiti, dorsali, core
45 min
avanzato
Endurance Challenge 4 - Javi Ales
tricipiti, pettorali, core
20 min
avanzato
Core Master
addominali, lombari
50 min
principiante
Sam Rings Beginner
schiena, bicipiti, pettorali, tricipiti, addominali
30 min
principiante