Intermedio
Goten - Core rápido
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
27 min

4x8
Leg raises

4x15
Dragon flag


Puede que te interese
Core Correction
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Bíceps ∙ Tríceps
Full Body T
Principiante
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos
Crisfreestyle Full Body Challenge
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Sofía Refuerzo De Piernas
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Sonia - Básicos y cardio en casa
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Front Lever Destruction
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales
Preparación para Pistol Squat
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Krillin - Piernas principiantes
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos