Dapat Planche & Front Complementary
hombros, pectoral, tríceps, dorsales, bíceps, trapecio
1h
intermedio
Bakugo - Plancha - Front
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros
1h
intermedio
Hombros y tríceps más fuertes
hombros, tríceps
50 min
intermedio
Kettlebell Hombros Principiante
hombros
20 min
principiante
Kirishima - Dragon Flag Reinforcement
dorsales, core
20 min
intermedio
Hombros - Shoulder Circuit
tríceps, pectoral, hombros
20 min
intermedio