Débutant
Épaules - Abdominaux
Abdominaux ∙ Obliques
44 min
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Obliques
4x30
Planche latérale
4x6
Pompes pike
4x4
Skin the cat
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