Spalle - Abs
Addominali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Obliqui ∙ Dorsali
45 min
2x60"
Plank
4x30"
Side Plank
4x6
Pike push up
4x4
Skin The Cat
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