Sessioni / Principiante
Spalle - Abs
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Obliqui ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Dorsali
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Principiante
- Durata
- 44 min
- Esercizi
- 7
L’allenamento
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