Intermedio
Push Pull intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Avambracci
41 min
4x12
Body Rows
3x15
Piegamenti
3x6
Chin Ups
4x30"
Dead Hang
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Avanzato
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