Intermedio

Push Pull intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Avambracci

41 min

Potrebbe piacerti anche

Allenamento intenso

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Spalle

Brawny Kettlebell Intermedio

Intermedio

Spalle ∙ Trapezio ∙ Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Lombari ∙ Bicipiti

EMOM dips

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

Spalle - Circuito di spalle

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Addominali

Pettorali Principiante

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali

Riscaldamento Specifico delle Spalle

Principiante

Spalle ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Tricipiti

Emoms Planche Adv

Avanzato

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali

Schiena Kass

Principiante

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci