Bandiera e planche
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
41 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

4x10
Bandiera caduta



4x10
Tuck planche


4x20
Pseudo push up
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