Intermedio

Bandiera e planche

Obliqui ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Bicipiti ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore ∙ Flessori dell'Anca

41 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Obliqui ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Bicipiti ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore ∙ Flessori dell'Anca

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