Sessioni / Intermedio
Yoru Schiena & Cardio
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 17 min
- Esercizi
- 8
- Giri
- ×3
L’allenamento
×3 giriRipeti l’intero circuito 3 volte.
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Canary Kettlebell
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Trapezio Inferiore
35 min · 5 esercizi
Intermedio
Kass challenge
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Bicipiti
16 min · 8 esercizi
Intermedio
Trunks: parte superiore del corpo
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore
42 min · 6 esercizi
Intermedio
One For All - Trazioni Esplosive
Bicipiti ∙ Dorsali
33 min · 5 esercizi
Intermedio
Gambe esplosive
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca
45 min · 6 esercizi
Principiante
Core Master
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Obliqui ∙ Tricipiti
44 min · 6 esercizi
Intermedio
Future Trunks Petto e Tricipiti
Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore
41 min · 6 esercizi
Intermedio
Marina
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
41 min · 6 esercizi