Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Intermedio

Yoru Schiena & Cardio

Full body

17 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

x3 GIRI

  • Isometria trazione prona mezzorom

    x20

    Isometria trazione prona mezzorom

  • Trazione prone

    x20

    Trazione prone

  • Dead hang

    x20

    Dead hang

  • Isometria trazione supina mezzorom

    x20

    Isometria trazione supina mezzorom

  • Chin ups

    x20

    Chin ups

  • Dead hang

    x20

    Dead hang

  • Trazione prona isometria

    x20

    Trazione prona isometria

  • Trazione supina isometria

    x20

    Trazione supina isometria

Potrebbe piacerti anche

EMOM muscle up

Intermedio

Full body

Scala di dips

Intermedio

Full body

Endurance Challenge 2 - Javi Ales

Intermedio

Full body

Roger Jimenez Front Lever set 3

Principiante

Full body

Johanna Fronte diviso

Intermedio

Full body

Explosion Pull Ups

Intermedio

Full body

Tirata in 30 minuti

Intermedio

Full body

Scala doppia di piegamenti

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
Lingue
  • English
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Português
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club