Fortgeschritten

Yoru Rücken & Cardio

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterarme

17 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterarme

x3 RUNDEN

Das könnte dir auch gefallen

Fuerteventura Ganzkörper-Dropsets

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Unterer Trapezmuskel

Marina

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Quadrizeps

Unterkörper

Fortgeschritten

Quadrizeps ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln ∙ Waden ∙ Schienbeinmuskel ∙ Hüftbeuger

Home-Workout – Mittelstufe

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Quadrizeps ∙ Waden

Fortgeschrittener Pullover

Fortgeschritten

Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel

Brennen

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Waden

Trizeps-Königreich

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust

Abdul-Transformation-Routine auf Gott-Level

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln