Yoru Rücken & Cardio
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterarme
17 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterarme
x3 RUNDEN
Das könnte dir auch gefallen
Yerai vs. Joel Herausforderung
Fortgeschritten
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel
Javi Ales Zerstörung des gewichteten Drückens
Fortgeschritten
Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln
Eryc Ganzkörper Fortgeschritten
Fortgeschritten
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Quadrizeps ∙ Beinbeuger
Fortgeschrittene Vorbereitung auf den Front Lever
Fortgeschritten
Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Außenrotatoren
Fortgeschrittenes Drop-Set für Brust und Trizeps
Fortgeschritten
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust
Pullover lernen – Anfänger
Einsteiger
Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Trizeps ∙ Unterer Trapezmuskel
EMOM Klimmzüge
Fortgeschritten
Bizeps ∙ Latissimus
Fortgeschrittenes Fullbody-Workout mit Zusatzgewicht
Fortgeschritten
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Quadrizeps