Intermediário
Yoru Back & Cardio
Full body
17 min
x3 RODADAS
x20
Barra prona
x20
Dead hang
x20
Barra supina
x20
Dead hang
Você também pode gostar
Road to 107 Pull Ups I
Intermediário
Full body
Preparação Muscle Up
Intermediário
Full body
Troncos futuros Tríceps torácico
Intermediário
Full body
Deku - 1 mão dominada
Intermediário
Full body
HIIT Kaio Ken
Intermediário
Full body
Ombros Fortes
Intermediário
Full body
Preparação do pino
Intermediário
Full body
Costas e bíceps Ultra Instinct
Intermediário
Full body