Yoru Back & Cardio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos
17 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos
x3 RONDAS
Puede que te interese
Jax Brazos Principiantes
Principiante
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Tríceps
RETO DE HERMES
Intermedio
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior ∙ Gemelos
Marta Planche Preparation
Intermedio
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Serrato ∙ Trapecio Superior
Espalda Principiantes
Principiante
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
Plancha intermedios por patrón de movimiento
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
Lazar Pectoral Control
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Lumbares
Emom Dominadas
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales
GURAVAI Pectoral, pierna, core
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales






