Básicos Sólidos
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares
18 min
x4 RONDAS
x8
Fondos
x10
Flexiones
x15
Sentadilla
Puede que te interese
Kurban Shoulders
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
Straddle Planche Destrucción
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales
Tren inferior
Principiante
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares ∙ Gemelos
Bandera y Plancha
Intermedio
Hombros ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Abdominales ∙ Espalda
Home Initiation
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Abdominales
C16 - Piernas
Intermedio
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas
Core Master
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Tríceps
Planche preparation
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales
