Ben Explosive Full Body

Intermedio

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Antebrazos

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Abdominales ∙ Trapecio

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Trapecio

Avanzado

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Bíceps ∙ Tríceps

Principiante

Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Gemelos

Intermedio

Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral