Beast Handstand And Core
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Oblicuos
86 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Oblicuos

4x2
L sit a pino

4x1
Rana a pino

4x5
Pino



4x15
Flexiones pike


4x12
Flexiones hindu

4x10
Dragon flag




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