Beast Handstand And Core
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Oblicuos
86 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Oblicuos

4x2
L sit a pino

4x1
Rana a pino

4x5
Pino



4x15
Flexiones pike


4x12
Flexiones hindu

4x10
Dragon flag




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