Einheiten / Fortgeschritten
Beast Handstand und Rumpf
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel ∙ Untere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Seitliche Bauchmuskeln
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 86 Min.
- Übungen
- 13
Das Training
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