Einheiten / Fortgeschritten
HFK-Routine
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 5 Min.
- Übungen
- 3
- Runden
- ×6
Das Training
×6 RundenWiederhole den gesamten Zirkel 6 Mal.
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