Beast Handstand and Core
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Obliqui
86 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Obliqui



4x5
Verticale



4x15
Pike push up



4x10
Dragon flag



2x20
Plank avanzato

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