Avanzato

Core Master

Addominali ∙ Fianchi ∙ Dorsali ∙ Obliqui ∙ Bicipiti

41 min

Potrebbe piacerti anche

Eryc Advanced Full Body

Avanzato

Gambe ∙ Glutei ∙ Cuadricipiti ∙ Dorsali ∙ Fianchi ∙ Bicipiti

Spalle - Circuito di spalle

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Addominali

Routine HFK

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle

Push and Pull Planche e Front

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Addominali

Cardio e gambe

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Spalle ∙ Fianchi

Bandiera e planche

Intermedio

Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Addominali ∙ Schiena

Vectes

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali

Full Push Ups House

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Trapezio ∙ Schiena