Raze Full Body Livello 0
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Spalle
35 min
4x12
Squat parziale
4x8
Bench Dips
4x15"
Jumping Jacks
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Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle
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