Intermedio

Roger Jimenez Front Lever set 4

Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Flessori dell'Anca ∙ Avambracci

7 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Flessori dell'Anca ∙ Avambracci

x5 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Back Lever intermedi

Intermedio

Lombari ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Bicipiti

Hermestf Timed Cardio

Intermedio

Tricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Polpacci

DS FULL BODY

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Quadricipiti

Yerai Tirata

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore

Iniziazione di Gus Planche

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Ginoris Spinta Principiantes

Principiante

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore

Avambracci & Bicipiti KASS

Intermedio

Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Avambracci ∙ Deltoide Anteriore

Cardio Boxeo

Intermedio

Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Flessori dell'Anca