Intermedio

Tuck Front Lever Pull ups

Addominali - Bicipiti - Dorsali

Tuck Front Lever Pull ups
  • In barra alta, solleva il tuo corpo piegando le ginocchia al petto.
  • Raggiungi fino a quando la tua schiena sia parallela al suolo.
  • Mantenendo quella posizione, piega i tuoi bracci fino a quando le tue gambe toccano la barra.
  • Ritorna ad estendere le braccia per completare una ripetizione.
  • Per una tecnica corretta, cerca di mantenere la schiena sempre parallela al suolo e le scapole leggermente retratte.

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